血糖高可以吃海鲜之类的食物吗,血糖高的能吃海鲜吗

张华 57 0

糖尿病患者可以吃海鲜吗?为什么?

糖尿病患者可以吃海鲜吗?为什么?这也要视情况而定。如果是糖尿病和尿酸高的患者,或者是糖尿病和肾脏病比较严重的患者,最好不要经常吃海鲜。但如果是单纯的高血糖或糖尿病,其实海鲜是很适合糖友吃的。海鲜是一种低脂肪、低热量而高蛋白的食品原料。它富含优质蛋白质,与人体接近,容易被吸收利用。海鲜还富含多种矿物质,特别是锌。海鲜,特别是中国的深海鱼富含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是对人体有益的物质,大脑的生长不需要饱和脂肪酸,亚油酸,如欧米伽和欧米伽,(EPA/DHA等),所以很多资料也提到,孩子在成长时多添加一些鱼虾类食物有助于保持智力。

不饱和脂肪酸还可以增加血液中高密度脂蛋白的含量。高密度脂蛋白是一种好的胆固醇,它能加速血液中脂蛋白、甘油三酯、葡萄糖等成分向肝脏的运输代谢,清理血管,保护血管清洁,有助于预防心脑血管疾病。糖友其实是一种糖代谢疾病,也属于内分泌疾病,患者不能有效地分泌胰岛素,或胰岛素抵抗,敏感性低,胰岛细胞受损,不能分泌胰岛素。

而我们的激素中只有能降血糖的胰岛素,胰岛素有问题的话就很难控制血糖,所以我们需要可以在日常饮食中多花点时间,少吃高糖饮食,或者少吃糖分高的食物,多给点时间稳定血糖,让胰岛素保持血糖在一个比较平衡的状态。除了低糖食物外,还要少吃高脂高热的食物。摄入高脂高热的食物会使血脂和血压升高,增加胰岛素抵抗,尤其是型糖尿病患者,会明显加重病情。海产品低脂低热、低糖、营养丰富,能有效调节血脂,自然适合糖友食用的食物。

但是,患有肾脏疾病的患者,肾脏代谢功能低下,而海鲜中含有丰富的蛋白质,会加重肾脏的负担。高频率的摄入海鲜势必会加重病情,最好在医生的建议下适量食用。高尿酸患者也不适合大量吃海鲜。一些海产品是高嘌呤食物。过量摄入会加重尿酸的合成,可能诱发痛风,对病情不利。

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糖尿病患者可以吃海鲜吗?为什么呢?

糖友可以吃海鲜,但每次摄入量不宜超过150克,且每周次数不宜超过3次,因为海鲜虽然含有较高的蛋白质和其他营养成分,但如果过于频繁,摄入过多的营养就容易让热量积聚。糖尿病患者在吃海鲜时要注意,海鲜一定要煮熟了再吃,因为海鲜中存在各种细菌。只有完全煮熟了,才能杀死这些细菌,才能杀死寄生虫,避免寄生虫进入人体。

糖尿病患者可以吃海鲜。糖尿病患者可以吃海鲜但要适量,因为蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素之间相互转化,在体内会连饭都不吃,大量吃鱼、虾、瘦肉、豆制品等食物,蛋白质中的生糖氨基酸会转化为葡萄糖,会导致血糖难以控制。糖尿病患者可以吃海鲜,因为海鲜中含有非常丰富的优质蛋白质,还含有非常丰富的不饱和脂肪酸,对于患者预防动脉硬化非常有好处。

而且多不饱和脂肪酸还可以调节血脂的代谢,纠正糖尿病患者的高脂血症等一系列代谢异常,也是非常好的,所以是支持糖尿病患者吃海鲜的,而且像一些海鲜贝类含有非常丰富的钙质,不会导致血糖波动比较大。糖尿病患者的血糖控制是否稳定,主要靠饮食控制和运动,饮食是基础,所以糖尿病患者一定要注意饮食问题,这样才能达到长期控制血糖,延缓各种慢性并发症的发生。

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血糖高能吃不能吃海鲜

海鲜中的含糖量非常少,

血糖高的患者可以食用。

海鲜可以吃但要少吃,

不能暴饮暴食。

血糖高可以吃海鲜吗?

血糖高可以吃海鲜。海鲜是一种优质蛋白,代谢后产生的热量低,海鲜的优质蛋白质分解成氨基酸,非常容易吸收,而且具有丰富的微量元素钙、铁、锌、铜等,海鲜中的深海鱼油还具有降血脂、稳定斑块儿的作用。所以海鲜非常适合糖尿病人进食,对血糖的影响也比较小。可以吃香灵菌菇粉,平稳降血糖远离并发症。

血糖高可以吃海鲜吗

血糖高可以吃海鲜。血糖高是能吃海鲜的,注意控制饮食的量,规律服药。血糖的人食物禁忌在于高热量高脂肪高糖分的东西,也不因饮酒不能吃过咸的东西。海鲜可以吃但要少吃,不能暴饮暴食。建议少吃多餐,营养均衡些。注意低糖饮食,定期检测血糖,遵医嘱坚持服用降糖药物。

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