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敲胆经可以坐着敲吗?
1、你是要减肥吗？我敲下来觉得效果还不错，小腿也可以敲，也是侧面。敲完了第二天看就笔直了不少。因为敲胆经是为了排毒，所以你觉得可以了不敲也没有关系，不会反弹的。
2、姿势可以随便，坐着，站着都可以，不限制。不要把敲胆经当成是负担，只要坚持。一定可以达到健康的目地。
3、敲胆经，不仅站着能敲，坐着也能敲。当你坐着的时间长了，就可以直接用手去敲一敲大腿外侧，这样可以快速的促进下肢的血液流通，促进血液回流，这样不仅可以减轻你久坐的危害，对健康还有帮助。
4、长时间坐着不动的人身体血液循环会变慢，气血不畅就容易感到疲劳，头脑就会犯困不精神，尤其是到了下午人就变得没精神，这时候可以敲打一下胆经可以提神醒脑，让体内的血液快速循环，能够有效的提高工作效率。
敲胆经的好处和害处
1、敲胆经的好处和害处 中医敲胆经最In利弊分析 促进胆汁分泌 胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。
2、敲胆经的主要作用就是疏通经络，其它的效果都是由经络的疏通而带来的。只要你用力适当，是不会有反作用的。如果你参合了某种目的，又急于求成，再自己设想的时间内目的未达到，又带来情绪的反应就会起到适得其反的效果。
3、每天敲胆经，可以起到很好的瘦大腿，帮助腿部排毒的作用。很多人每天长时间的坐着，并且运动时间很少，这样腿部会长时间保持一个状态，腿部容易淤积气血和垃圾，这容易使得大腿变粗。
4、敲打“阳气开关”，好处多多：早晨敲胆经：生阳气，扶正气 上午双手沿着裤线位置“敲胆经”，至微微发热，可促进肝胆排毒，增强身体免疫力。敲胆经可以使胆经通畅，气血活跃，阳气增强。
5、中医认为，春属木，与肝相应，而肝胆互为表里，故春季 养生 应以调理肝胆为主。
6、敲胆经的好处有哪些？促进胆汁分泌，能够促进脂类食物消化和脂溶性维生素的吸收，促进肠道蠕动，抑制肠道细菌生长。使胆经通畅，气血活跃，阳气增加，加速血液循环和新陈代谢，增强免疫力。可以减肥瘦腿和调理腹脏气机。
中医受欢迎的程度越来越高,按摩胆经要注意什么呢?按摩胆经能瘦腿吗?
饭后不能敲胆囊。因为饭后大量血液被消化，如果敲胆经，会从胃里抢血(跳动部分血流量增加)，胃会因缺血而消化不良，得不偿失。晚上11点以后不能敲胆囊 晚上11点至凌晨1点是气血入胆经的时间。
敲胆经瘦腿正确方法： 敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
敲胆经要敲两条腿，但是要分开先敲完一边再敲另一边。也不要只敲一边，两条腿会不一样细。
胆经在哪里?敲胆经有什么好处?女士适合敲吗?
在生活中，适当的敲击，可以促进血液和生物化学，有很好的帮助来增强身体血液，避免血液充血，阻塞，使身体产生气体和血液，特别是当肝脏越来越好，燃气血液更加填充，对于脾脏护理，但也意外。
敲胆经，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
敲胆经可以调整脏腑的气机。熟话说肝胆相照，肝与胆的关系密切，敲打胆经能够条畅肝脏气机，使气机畅达，脏腑气机的升降就会趋于有序。
胆经不通的人，在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。如果这个人爱好运动，这些垃圾就会往下流动，而堆积在小腿肚上。因此大腿外侧较胖或小腿肚上形成萝卜腿 的人，胆功能必定不好。
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