综合季节和局部地形的因素进行小区域的气候划分，首先按平行于亚寒带、温带、亚热带的气候带，日本大体上可分为北部、中部和南部。
日本南部和中部的分界线，是年平均气温20°C的等温线。日本北部则是每年有4个多月的月平均气温在0°C以下。
具体地说，日本南部是指奄美诸岛的南部，日本北部是指北海道中央山地以东的地区。后者是亚寒带气候。森林以冷杉、鱼鳞松、白桦等亚寒带林为主。
北海道的森林
占全国大部分的中央日本可以划分为：1.北海道的半岛部分、2.东北地方、3。东海地方、4.东山地方和濑户内地方、5.北陆地方、6.山阴地方、7.北九州地方、8.南海地方。
现仅就其中具有特征的地区加以说明。
1.北海道的半岛部分，指以渡岛半岛为中心的地区，广义上是指北见山脉和日高山脉以西的地区。这一地区的雨量和云量，比其东部地区都多，为冬季多雨的里日本（即日本海沿岸）式气候。
日本北海道东部气温低
以上川盆地为中心的旭川地区，是典型的内陆性气候，夏季的气温在全岛中最高(8月的日最高气温，月平均为26.5C，日最低气温，月平均为16.2°C。
2.在东北地方的日本海沿岸一侧和太平洋沿岸以及北上川流域其他内陆盆地，冬夏都显示出各自不同的地区差别。特别是在日本海沿岸，冬季积雪期长达3个月以上，在此期间停止野外工作。
仙台位于日本东北部的太平洋沿岸
就秋田山形和宫古来看，三者的年平均气温分别为：10.9C，11.0°C、10.4°C，彼此差别不大，但在1月山形为-1.2C，宫古为-0.1C，相差达1C多。反之，在8月山形为24.5C，宫古为22.5°C，两者相比，山形具有内陆性气候的特点。
3.东海地方是仅次于南海地方的温暖多雨地区，伊豆半岛自不待言，就是关东地方的湘南地区以及滨海地区，也都属于这一区域。
渥美半岛的荚豌豆就是利用这样温暖的气候，进行促成栽培的。静冈县的柑橘，也采用了同样的栽培方法。
4.东山地方和濑户内地方
相反，东山和濑户内则是少雨地区。例如：四国的松山市，降水量为1，381毫米，是濑户内地区典型的少雨地区。中部地方的长野市，降水量为1，014毫米，除北海道东部地区外，在各地区中降水量最低。
5.北陆地方，包括新瀉、富山、石川各县和福井县的一部分，与敦贺湾以西的山阴地区不同，在日本海倾斜面降水量最多，特别是12月降雪量最大。
夹在信浓川和手取川之间的越后、越中、加贺的丘陵山地以及溪谷等，是该地方积雪最厚的地区。每逢入冬，当地居民便开始过“猫冬”的生活。
6.山阴地方降水量也多，这一带降水量最多的月份在东部是冬季，迤西即由里日本式气候向表日本式气候过渡。特别是石见地区，虽属于山阴地方，但气温高，滨田年平均为14.9C，比濑户内地区的冈山和广岛还高。
日本年降水量分布
7.北九州地方是指九州山脉以北，气候类型属于濑户内地区和下述的南海地方之间的中间型。年降水量6月和9月的变化最大，属于表日本式（即太平洋沿岸）气候。
在此地区，还由于局部的地形变化，气候的差别也很显著，长崎县海岸（五岛和福江附近）的年平均气温为16.2°C，而在内陆盆地的阿苏附近则为13°C。
日本国内的一种地区气候划分方法
8.所说的南海地方，除纪伊半岛、四国和九州南半部外，伊豆七岛也包括在内。
它的特点是高温多雨，尤其是接近黑潮的纪伊半岛南端，年雨量超过4，000毫米，濒临士佐湾的四国山地也达3，000毫米以上，但南九州的雨量略少，为2，500毫米左右。6月和9月的雨量最多，为400～300毫米，冬季则少雨，1月和12月的雨量最少。
整个南海地方多为山地，林业十分发达。
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