豆类蛋白质含量排名,吃什么补充蛋白质最快最好 排名前十的高蛋白食物?坚果和种子坚果和种子是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。酸奶、牛奶和豆浆牛奶,被誉为“白色血液... 张华 2023-04-04 84 #豆类蛋白质含量排名